Los refrescos suelen contener azúcar, preservantes, y peor aún, falta de nutrientes.

De hecho, un gran porcentaje de nuestro problema de obesidad (y la lucha por perder peso), se debe a las calorías que vienen en forma liquida, como lo son los refrescos.

Y por que es un problema entonces?

Mientras bebe más colorías y consume menos nutrientes, usted consume lo que se llaman "calorías vacías".

Lo importante es limitar la cantidad de este tipo de calorías que consume a diario, incluso limitar los refrescos llamados diet, o sin azúcar.

Es cierto, no es fácil cambiar los hábitos de la noche a la mañana, por lo que le recomendamos comenzar sustituyendo uno de los refrescos por un vaso con agua. No le gusta el agua?, o quiere tomar algo con sabor?. Simplemente exprima unos limones y use un poco de ese jugo en el agua.

Piense lo siguiente: Si solo sustituye una de estos refrescos basados en carbohidratos por un vaso de agua cada día, puede ahorrar mas de cincuenta mi calorías al año!!, lo que equivale a bajar de peso más de 7 kilos!!, simplemente haciendo esta saludable elección.

Así que cuídese de las “calorías vacías”, y cuide lo que toma.
 

El indice de masa corporal (IMC) – se calcula como el peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la estatura en metros (kg/m2). Uno de los usos más frecuentes es del IMC, es poder identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos, tanto a nivel individual como poblacional.

Si desea conocer su IMC, hemos preparado una página Web donde usted puede calcular su IMC y las implicaciones asociadas.

http://nutricionycontroldepeso.cl/evaluacion/imc.php

Uno de los problemas que ayuda a detectar el IMC es la obesidad. Ella está caracterizada por un índice de masa corporal o IMC aumentado (mayor o igual a 30).

Es un factor de riesgo conocido para enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión arterial, ictus y algunas formas de cáncer.

A continuación mostramos los dos de los tipos de desayuno más comunes, junto con sus problemas. Finalmente, explicamos qué debe contener un desayuno para que le aporte a nuestro cuerpo lo básico que necesita.

Caso 1: El desayuno basado en carbohidratos

Por la mañana los carbohidratos simples (por ejemplo, los cereales refinados y azucarados, pan blanco, tostado, etc.) causan un aumento inmediato de los niveles de glucosa en la sangre, lo que resulta en la emisión sustancial de insulina. La insulina retira el azúcar de la sangra y convierte este exceso en grasas.
 

En consecuencia, disminuye el nivel de glucosa en la sangre y aparece la sed de más carbohidratos (hambre). Este ciclo se repite dos o tres veces más durante el día.  Cuando los niveles de glucosa en la sangre caen abruptamente, a menudo buscamos algo dulce para volver a elevar esos niveles.
 

Cuando esto sucede varias a veces a lo largo del día, terminamos comiendo demasiadas golosinas, y en consecuencia, demasiadas calorías.
 

Caso 2: No desayunar

"No tengo tiempo!", "no siento ganas", "me hace mal comer en la mañana", son las razones más comunes por las  cuales muchos no toman nada al desayuno. Sea esto cierto o no, el no desayunar puede ser muy perjudicial para su salud.
 

Cuando usted no desayuna, los niveles de glucosa en la sangre caen por debajo del nivel normal y usted comienza a sentir antojos, hay una caída de energía. Por ello, nuevamente suele recurrir a los carbohidratos simples para subir rápidamente la glucosa y así vencer el hambre y la caída de energía.
 

Los carbohidratos simples causan un aumento inmediato en el nivel de glucosa y una emisión sustancial de insulina. La insulina retira el azúcar de la sangre y convierte este exceso en grasa. Este ciclo se repite dos o tres veces más durante el día. Este circulo vicioso constituye uno de los motivos principales de la diabetes, la hipertensión y el sobrepeso.
 

La solución: Qué es un desayuno nutritivo?

Volvemos a la pregunta inicial: ¿Qué debe contener un buen desayuno ?.

Para que un desayuno sea nutritivo y sea considerado un buen desayuno, al menos debe cumplir cuatro criterios:

1. Incluir un buen nivel de proteínas
2. Contener todas las Vitaminas y Minerales
3. Ingerir  Agua y Fibra
4. Tener un nivel controlado de calorías, grasas y carbohidratos

Un desayuno así abastece al organismo de todos los nutrientes vitales y energía, sin aumentar los niveles de glucosa e insulina. Esto ayuda a evitar la dependencia en los carbohidratos todo el día.
 

De esta manera el apetito se controla, disminuyen los antojos de carbohidratos (bocadillos, pan, pastelería, chocolate, refrescos, gaseosas, etc.) y el cuerpo utiliza sus propias grasas almacenadas para obtener más energía.
 

De qué alimentos sacamos ese balance de nutrientes

Entonces, si sabemos que criterios debe cumplir un buen desayuno, de qué alimentos sacamos ese balance de nutrientes?
 

Muchos pensarán entonces que tomar un vaso de jugo, leche, frutas, cereales y tostadas con carnes blancas sería la solución, ya que tendría algunos minerales como calcio, vitaminas, agua, fibra y proteína. Sin embargo, a pesar que tendría algunos nutrientes, la cantidad de ellos en los alimentos sería aún muy baja (debido a que debido a que la comida de hoy en día no es tan nutritiva como lo era hace 30 o 40 años atrás). Y por otro lado, la suma de calorías y carbohidratos de un desayuno de ese tipo, sería demasiado alta.
 

Luego, existe una solución?. Si usted realmente quiere consumir un desayuno con todo lo que su cuerpo necesita, necesita apoyarse de los suplementos nutricionales. Por ejemplo un Batido nutricional de Herbalife, cumple los cuatro criterios indicados, y si gusta puede acompañarlo con te verde y unas porciones de fruta a este batido para hacerlo aún más nutritivo y delicioso.

Puede probar distintos tipos de desayuno donde incluya comida saludable de su gusto, solo basta que lo complemente con suplementos alimenticios que aporten lo que le falta a la comida de hoy.
 

Un desayuno nutritivo, es el pilar fundamental para una buena salud. El hacerlo un hábito en su día a día, sólo depende de usted.
 

El té  verde puede ser excelente para aumentar la vitalidad y también para controlar  peso. Esto no significa que simplemente tomando te verde se adelgace. Para poder controlar peso, siempre se debe partir de una nutricion equilibrada y ejercicio fisico, y el te verde pueda apoyar este proceso.

Tanto el té verde como el negro contienen polifenoles, que generan efectos muy beneficiosos en nuestro cuerpo, protegiendo el corazón, ayudando al metabolismo y actuando sobre el colesterol.

El té  contiene una sustancia llamada teofilina, muy similar a la cafeína, y puede actuar como  un broncodilatador.

El té  verde posee tantos o más antioxidantes que las verduras y frutas, también es un buen tónico para la piel.

Los antioxidantes permiten inhibir la tasa de oxidación de los nocivos radicales libres (los cuales disminuyen las defensas, producen daño celular).

Una dieta rica en antioxidantes puede apoyarse con el Te de Guarana de Herbalife (basado en Te verde), el  Multivitaminico de Herbalife que aportan todas las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita diariamente.

Por otra parte, existe el Te de Thermojetics de Herbalife, que contienen poderosos antioxidantes. 
 

Los niños y niñas desde muy temprana edad aprenden por imitación de todo lo que les rodea, en especial de los padres. Es común ver que si los padres son deportistas, los hijos también son deportistas, que si la mamá o el papá fuma, los niños probablemente lo hagan al crecer, es decir, los niños copian muchos de los hábitos de los padres.

El copiar los habitos alimenticios no es la excepción. Si los padres suelen salir a comer fuera grandes porciones de comida, o si en la casa se estila tomar refrescos, los niños querrán hacer lo mismo. Y los niños lo harán!!, independientemente que les digamos que es bueno o malo, ya que ellos hacen lo que ven que hacemos con más frecuencia, no lo que les decimos que tienen que hacer.

Por tanto, si quiere evitar que sus hijos desarrollen obesidad, como padre o madre debes adoptar como primera medida descubrir los errores que cometemos en nuestra dieta y en el estilo de vida.

La obesidad no se transmite por genética, sino que lo que se transmite de generación en generación son los malos hábitos alimenticios y el sedentarismo de los padres.

Cuando los padres son obesos o uno de ellos lo es, la probabilidad de que sus hijos sean obesos aumenta considerablemente. Se estima que los hijos tienen entre un 50% (si uno de los dos padres es obeso) y un 80% (si ambos lo son) de probabilidades de serlo también, eso sí, considerando que la genética no es un factor decisivo.

Cientificos de la Universidad de Valencia, lograron romper con el mito que la obesidad es genetica, ya que han identificado que hay una variación genética en el genoma de las personas que se asocia con mayor riesgo de obesidad, pero solamente cuando los individuos consumen una dieta alta en grasas saturadas, es decir, cuando tienen malos habitos alimenticios.

Cómo cambiar la tendencia?

1. Tomar consciencia de la situación: Debemos entender que un niño con sobrepeso no es un niño sano, y este sobrepeso, le puede ocasionar innumerables complicaciones de salud más adelante.
2. Asumir nuestra responsabilidad individual: Es cierto que en la formación de nuestros hijos influyen escuela, amigos, parientes, etc, pero nosotros somos los primeros responsables. No es culpa del almacen que nosotros vayamos a comprar refrescos todos los días y despues les demos de ellos a nuestros hijos.
3. Actuar sobre nuestros habitos no saludables: Esto implica hacer un cambio en nuestros hábitos alimenticios, y este es el mayor desafío.

El bajar de peso parte cambiando nuestros hábitos de comida, y es por ello que en Herbalife trabajamos para ayudarle a cambiar sus hábitos alimenticios, mediante productos con una nutrición completa y calorías controladas.

Si desea, puede contactar un asesor nutricional de Herbalife para que le guie en este proceso.

Combatir apenas cinco factores sanitarios previene millones de muertes prematuras e incrementa la expectativa de vida casi cinco años, informó el martes la Organización Mundial de la Salud (OMS).

La mala nutrición infantil, el sexo inseguro, el consumo de alcohol, la mala salubridad e higiene y la presión arterial elevada son culpables de alrededor de un cuarto de los 60 millones de muertes prematuras que se producen en el mundo cada año, indicó la agencia de Naciones Unidas en un informe.

Pero mientras que no contar con los alimentos nutritivos suficientes es un gran riesgo para la salud de las personas de los países pobres, la obesidad y el sobrepeso implican aún un peligro mayor en las naciones más adineradas, por lo que ambas dolencias causan más muertes a nivel global que el bajo peso.

"Reducir la carga de enfermedad en los pobres aumentaría los niveles de ingreso, lo que terminaría ayudando a disminuir las inequidades sanitarias", añadió.

El informe advirtió que aunque algunos factores de riesgo para la salud importantes -como el tabaquismo, la obesidad y el sobrepeso- suelen asociarse con los países de altos ingresos, más de tres cuartos de la carga global total de enfermedades que causan actualmente se producen en naciones en desarrollo.

"Los riesgos para la salud están en transición: las poblaciones están envejeciendo sin poder combatir a las enfermedades infecciosas; al mismo tiempo, los patrones de actividad física y alimentación, consumo de alcohol y tabaco están cambiando", agregó la OMS.

"Comprender el papel de estos factores de riesgo es importante para desarrollar estrategias claras y efectivas para mejorar la salud global", señaló la entidad con sede en Ginebra

La agencia indicó que los principales riesgos mortales son: la presión arterial elevada (responsable del 13% de las muertes mundiales), el uso de tabaco (con el 9%), la glucosa alta (el 6%), la inactividad física (el 6%) y la obesidad y el sobrepeso (el 5%).

Estos factores aumentaron el peligro de desarrollar dolencias crónicas y algunos de las mayores causas de muerte, como enfermedad cardíaca, diabetes y cánceres, y afectaron "a países de todos los grupos de ingreso -altos, medios y bajos", agregó la OMS.

La entidad señaló que su estudio, que empleó datos del 2004 (últimos disponibles), mostró cómo la salud se estaba "globalizando" y alertaron que los países en desarrollo están enfrentando ahora una doble carga de riesgos para la salud.

"Los países más pobres aún enfrentan una elevada y concentrada carga debido a la pobreza, la desnutrición el sexo inseguro, la falta de agua potable y salubridad", indicó la OMS.

"Al mismo tiempo, los factores de riesgo dietarios para la presión y el colesterol altos y la obesidad, junto con la actividad física insuficiente, son responsables de un incremento en la proporción de carga total de enfermedad", añadió la agencia.

La OMS dijo además que si los riesgos señalados en el informe no hubiesen existido, la expectativa de vida habría sido en promedio casi una década mayor en el 2004 para toda la población global.
 

Problemas de salud como el sobrepeso y obesidad, glucosa alta, y presión arterial elevada(hipertensión), pueden ser prevenidos en gran parte mediante una buena nutrición. Los productos de Herbalife para nutrición y control de peso le pueden ayudar a mejorar su nutrición y a controlar peso de manera sana.

Si adelgazó muchos kilos y no quiere recuperarlos, un estudio recomienda eliminar del hogar los alimentos ricos en grasa, el televisor, además de comer poco y hacer actividad física.

Los autores hallaron que las personas que adelgazaron y mantuvieron un peso normal durante cinco años son mucho más activas que los obesos que no adelgazaron, y son más capaces de controlar la alimentación.

También influyó el ambiente hogareño de esas personas, según observó el equipo de la doctora Suzanne Phelan, de California Polytechnic State University.

Las personas que no habían recuperado los kilos perdidos tenían menos televisores en el hogar y eran menos propensas a cubrir los estantes de la cocina con alimentos grasos.

El equipo estudió a 167 de esas personas y a dos grupos de 153 obesos que buscaban tratamiento (grupos de control), para investigar las conductas y los factores ambientales que podrían promover la pérdida de peso sostenida.

Los dos grupos de control habían participado en dos estudios distintos sobre terapias para adelgazar, pero seguían siendo obesos.

Las personas que no habían recuperado el sobrepeso gastaban dos mil 877 calorías por semana a través de actividad física, a diferencia de las 762 calorías semanales de una de las cohortes de control y de las mil calorías del segundo grupo de control.

Además, los que mantenían el peso normal tenían menos televisores y más equipos para hacer ejercicio en sus hogares que los grupos de control.

Las personas que no habían recuperado el peso perdido tenían una cantidad significativamente menor de alimentos ricos en grasa y más productos "magros", como frutas y verduras, y lácteos descremados.

Claramente, este grupo tuvo mayor autocontrol que las dos cohortes de obesos, aunque el equipo ignora el motivo.

"El ambiente hogareño de los que mantuvieron un peso normal incluía menos alimentos ricos en grasa y televisores, lo que les habría demandado menos autocontrol que los hogares más 'tóxicos' de los obesos que buscaban tratamiento", escribió el equipo en Annals of Behavioral Medicine.

"Hay que prestar atención al ambiente hogareño si se quieren obtener buenos resultados. ¿Tiene un televisor en cada habitación? Cuando entra a la cocina, ¿ve alimentos grasos o saludables?", señaló Phelan a la agencia Health Behavior News Service.

"Si quiere elegir mejor su comida, tenga alimentos saludables a mano. No confíe sólo en el poder de la voluntad", dijo el doctor David Katz, director del Centro de Investigación en Prevención de la Escuela de Medicina de la Yale University, en Connecticut.

"Si quiere ser más activo, cree oportunidades accesibles para hacer ejercicio. No confíe sólo en la motivación. Deberíamos propagar la idea de que el control del peso a largo plazo es un tema de capacidad y no sólo de voluntad" agregó Katz, que no participó en el estudio de Phelan.
 

(Fuente: http://www.informador.com.mx)

Los programas nutricionales de Herbalife, son una excelente alternativas de alimentos saludables que puede tener a mano, y además son fáciles y rápidos para preparar.

El Batido Nutricional de Herbalife, puede ser usado como un complemento alimenticio o como un nutritivo batido para reemplazo de comidas. El  Complejo Multivitaminico y Minerales de Herbalife aportan todas las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita diariamente, para mantener un estilo de vida saludable.
 

Los estudios demuestran que el apoyo nutritivo correcto, aunado al control de peso y el ejercicio pueden reducir dramáticamente su riesgo de tener que preocuparse por su corazón.

Cuando el nivel de colesterol y triglicéridos es alto en forma crónica, las arterias se obstruyen dificultando que la sangre fluya hacia el cerebro, los riñones, los órganos genitales, las extremidades y el corazón.

El colesterol alto es una de las principales causas de enfermedad cardiaca y también se relaciona con los cálculos biliares, la impotencia, el deterioro mental y la presión arterial alta.

Sobrepeso, obesidad, colesterol y salud del corazón

La gran mayoría de los obesos tienen colesterol elevado y están en riesgo de sufrir alteraciones en las arterias.

Esto se explica, por una parte, por la alimentación rica en grasas y por otra, por la acumulación de grasas en la cavidad abdominal –obesidad visceral-.

Es por ello, que el tratamiento de la obesidad es un requisito indispensable para reducir y normalizar el colesterol en la sangre, ya que se ha demostrado que una baja de peso sostenida en el tiempo, reduce el colesterol y los lípidos en la sangre.

Los especialistas sostienen que si el problema se detecta a tiempo es posible tomar medidas preventivas en forma temprana, como modificar la dieta y enseñar a los niños y jóvenes hábitos sanos de alimentación y ejercicio.

Esto cobra especial importancia en los hijos de padres con colesterol alto, ya que “tienen un mayor riesgo de infarto cardíaco y/o accidente vascular prematuro, antes de los 50 ó60 años, incluso a los 30 ó40".

Para evitar complicaciones, se recomienda mantener el colesterolen concentraciones normales en la sangre, independiente de la edad y sexo. Para mantener un corazón saludable se recomienda: Una dosis completa de todos los nutrientes para sacar al organismo del almacenamientode grasa.

Una comida con calorías mínimas baja en grasa, azúcar y carbohidratos, basada en proteínas que provee anuestro cuerpo todos los nutrientes vitales y abundante energía sin elevar los niveles de azúcaren sangre, ni generar insulina.

Realizar ejercicio, llevando al cuerpo a quemar sus grasas almacenadas para obtener mayor energía.

De acuerdo a la American Heart Journal, un sin número de casos clínicos han confirmado la habilidad de los aceites de pescado para prevenir los imprevistos ataques cardiacos en pacientes que han sufrido ataques del corazón, así como en personas saludables. Investigaciones llevadas a cabo en las Universidades de Chieti yPisa en Italia demostraron que una dieta rica en aceite de pescado o suplementos de aceite de pescado, puede reducir la incidencia demuerte cardíaca repentina hasta en un 45%.

Los productos de Herbalife para la salud del corazón, le pueden ayudar a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos, junto con aportar todos los nutrientes necesarios para que su organismo funcione correctamente.

Si desea comenzar a mejorar su salud del corazón, o tener más información, puede contactar un distribuidor independiente de Herbalife.

El objetivo del control de peso es lograr y mantener no solo un peso saludable, sino también una figura saludable. El concepto de la figura implica la distribución de la masa grasa en el cuerpo , optimización de la masa magra y obtener el nivel adecuado de rendimiento físico.

Causas del sobrepeso

La causa mas común de la obesidad es la sobre alimentación y el sedentarismo. Existe evidencia de las diferencias de metabolismo haciendo que algunos individuos sean mas deficientes para guardar calorías, pero las razones mas comunes para la diferencia en la tendencia de ganar o perder peso se relacionan a la edad, altura, sexo y peso. 

Controlar peso con los productos Herbalife

Herbalife es un programa alimenticio a base de nutrición completa y calorías reducidas. Con los productos Herbalife podrá controlar peso, reduciendo la grasa en exceso de su cuerpo de manera saludable. Los programas de control de peso en Herbalife, se pueden personalizar según sus necesidades específicas.  

Bajar o perder peso con los productos Herbalife

Para bajar de peso con Herbalife, se realiza un remplazo de 2 de las 3  comidas "fuertes" al día, usando los productos de Herbalife,  y en su comida "libre" continúe con porciones controladas de comidas de bajas calorías nutricionalmente balanceadas. De esta manera puede bajar de peso, comiendo lo que le gusta en porciones razonables.

Como refrigerios o meriendas entre comidas, use frutas, vegetales, y además puede apoyarlos con otros productos Herbalife específicos.

Mantener peso con los productos Herbalife

Para mantener peso, reemplace una comida al día de las 3  comidas "fuertes", usando los productos de Herbalife, y en sus otras 2 comidas, continúe con porciones controladas de alimentos de bajas calorías, dos comidas balanceadas al día.

Le sugerimos reemplazar su desayuno, ya que así comenzará su día con todos los nutrientes que su cuerpo necesita, gracias a los productos de Herbalife.

Si ocurre incremento de peso debido a un desorden alimenticio temporal (fiestas, celebraciones) retome el plan de perdida de peso, hasta que obtenga nuevamente el peso deseado.

Subir de peso con los productos Herbalife

Para subir de peso en masa muscular, agregue como "postre" de sus 3  comidas "fuertes", los productos Herbalife, y consuma con porciones controladas de alimentos balanceados. En este caso no hay reemplazo de comidas, sino que se agregan más comidas.

Apoyo por parte de su distribuidor Herbalife

Al comenzar con un programa de control de peso en Herbalife, contará además con apoyo de los distribuidores independientes de Herbalife, quien le guiará y ayudará a conseguir sus metas de control de peso y bienestar.

Siga el siguiente enlace para contactar uno de los distribuidores independientes de Herbalife. Su distribuidor le entregará un servicio profesional de seguimiento, que le apoyará y permitirá ver la evolución de sus resultados.

Este servicio es totalmente gratuito dentro del programa que usted elija.

Investigadores estadounidenses observaron a más de 17.000 mujeres en Estados Unidos con una edad promedio de 50 años. Todas ellas gozaban de buena salud cuando comenzó el estudio en 1976.

Los investigadores vigilaron luego el peso de esas mujeres, junto con otros cambios de salud, cada dos años hasta el 2000. Por cada aumento de un punto en su Indice de Masa Corporal, las mujeres sufrieron una disminución del 12% de llegar a los 70 años con buena salud cuando fueron comparadas con mujeres delgadas.

Los investigadores definieron el concepto de “supervivencia sana” no solamente como la ausencia se enfermedades crónicas sino tener la suficiente capacidad mental y física para realizar tareas diarias como hacer las compras, pasar el aspirador y subir un tramo de escaleras.

Los especialistas consideran sanas a las personas con un IMC de 19 a 25, y las de 25 a 30 son consideradas con exceso de peso mientras que las de más de 30 son obesas. Por cada kilo (2,2 libras) ganado desde los 18 años, las posibilidades de que las mujeres superen los 70 años disminuyeron un 5%, según los investigadores.

Las mujeres con exceso de peso a los 18 años y que posteriormente engordaron más de 10 kilos (22 libras) tuvieron solamente un 20% de posibilidades de superar los 70 en buen estado de salud.

Las enfermedades más comunes fueron cáncer, dolencias cardíacas y diabetes. El estudio fue publicado el miércoles en la internet por la revista médica BMJ. Fue costeado por el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos y el Centro para la Investigación de la Obesidad y la Nutrición de Boston.

“La gente puede creer que no importa engordar en las décadas de los 20, los 30 y los 40 años, pero no hay pruebas que engordar sea algo natural”, dijo Aviva Must, profesora del departamento de salud pública y comunitaria de la Facultad de Medicina de la Universidad Tufts, que no estuvo ligada con el estudio.

“Estos resultados sugieren que el pequeño aumento del peso no es inocuo”, agregó. Un estudio británico publicado anteriormente este año descubrió que las personas con un IMC de 30 a 35 mueren unos tres años antes que lo normal mientras que las excesivamente gordas, con u IMC superior a los 40 mueren una década antes.

Otros estudios descubrieron tendencias similares en los hombres. Qi Sun, un investigador asociado con la Universidad de Harvard y uno de los autores del estudio, dijo que los hombres seguramente corren el mismo riesgo, ya que la grasa actúa de la misma forma en ambos géneros.

Los especialistas dijeron que los descubrimientos resaltan la importancia de evitar la obesidad en primer lugar. “Si se empieza a engordar pronto en la vida, podría ser muy peligroso para cuando se alcanza la edad mediana”, comentó Stephan Rossner, especialista en obesidad de la Universidad Karolinska en Estocolmo.

Agregó que no es seguro que las personas puedan recuperar los beneficios de ser delgados si posteriormente pierden peso en la vida. Mientras que el promedio de vida aumentó en los últimos años con los avances científicos en el tratamiento de las enfermedades, los especialistas advirtieron que la epidemia de obesidad podría a la postre anular esos avances.

Para controlar el sobrepeso,  en Herbalife te ofrecemos una variedad de programas para perder peso de manera sana y efectiva. Los productos de Herbalife entregan una nutrición completa y balanceada, y con ellos pueden bajar de peso y mantener tu peso ideal por el tiempo que desees.