Nutricion, Alimentacion y Salud

La actividad física si la realiza constantemente, puede tener muchísimos beneficios para su salud. Si ello lo acompaña con una buena alimentación, puede prevenir enfermedades, y gozar de un mucho mejor estilo de vida.

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en Europa, EE UU y gran parte de Asia. Por su parte, en Chile, las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte, con tasas de alrededor de 28%.

Las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de muerte entre hombres y mujeres, por lo que no se les puede ignorar.

Los estudios demuestran que el apoyo nutritivo correcto, aunado al control de peso y el ejercicio pueden reducir dramáticamente su riesgo de tener que preocuparse por su corazón.

Cuando el nivel de colesterol y triglicéridos es alto en forma crónica, las arterias se obstruyen dificultando que la sangre fluya hacia el cerebro, los riñones, los órganos genitales, las extremidades y el corazón.