Nutricion, Alimentacion y Salud

Articulos sobre concepto: ejercicios

Cuanto Ejercicio Fisico y que alimentacion tener para estar saludable

La actividad física si la realiza constantemente, puede tener muchísimos beneficios para su salud. Si ello lo acompaña con una buena alimentación, puede prevenir enfermedades, y gozar de un mucho mejor estilo de vida.

Hábitos saludables en el hogar, previene sobrepeso

Las personas que adelgazaron y mantuvieron un peso normal durante cinco años son mucho más activas que los obesos y capaces de controlar la alimentación.

Si adelgazó muchos kilos y no quiere recuperarlos, un estudio recomienda eliminar del hogar los alimentos ricos en grasa, el televisor, además de comer poco y hacer actividad física.